poniedziałek, 24 marca 2014

Szybkie fit deserki :) dla łasucha na diecie

Moja skromna osoba jest jak najbardziej łasuchem przodowym wśród moich znajomych. Mój M. gdy mówię mu, że jest mi smutno i wszystko nie tak pyta się mnie wtedy od ilu dni nie jadłam czekolady, po czym dawkuje sporą porcję do mojej paszczy i wszystkie smutki mijają, więc co jak co ale słodycze muszą być blisko mnie ;) Czasem jednak szarpnę się na coś bardziej zdrowego w ramach "idzie wiosna, no to wezmę się trochę za siebie" i tak oto powstały deserki, na które przepis poniżej. Pysznie, zdrowo, kolorowo!! :)

Składniki (na 4porcje)
1 duży jogurt grecki
2 kiwi
1 i 1/2 pomarańczy
1 gruszka
4 łyżeczki suszonej żurawiny
20 kulek winogron
50g gorzkiej czekolady (1/2 tabliczki)
kilka łyżek miodu


Gruszkę obrać, pokroić w kostkę, ułożyć na dnie miseczki.
Położyć łyżkę jogurtu polać miodem.
Winogrona przekroić na pół, usunąć pestki, ułożyć na jogurt.
Pomarańcze obrać, pokroić w kostkę wyłożyć na winogrona.
zetrzeć czekoladą.
Przykryć jogurtem greckim, zatrzeć czekoladę, posypać żurawiną.
Na wierzch ułożyć pokrojone w półplasterki kiwi.
Schłodzić 30minut w lodówce :)

2 komentarze:

  1. Mnie wsadzają do paszczy śledzia w zalewie octowej :-D

    OdpowiedzUsuń
  2. fajny starter na przyjęcie wiosenne !!! można podawać na komunię bądź chrzciny

    OdpowiedzUsuń

Printfriendly