
Składniki:
2 placki tortilli
½ puszki tuńczyka w kawałkach z wody
3 łyżeczki majonezu
1 łyżeczka musztardy
2 suszone pomidory
2 łyżki kukurydzy konserwowej
sól, pieprz do smaku
2 liście sałaty lodowej
2 plastry cebuli czerwonej
½ strąka czerwonej papryki
Tuńczyka delikatnie rozgnieść dodać 1 łyżeczkę majonezu, musztardę, kukurydzę, pomidory pokrojone w paski oraz sól,pieprz I odrobinę soku z cytryny. Całość wymieszać. Na plackach rozsmarować pozostały majonez. Posypać porwaną na drobniejsze kawałki sałatą. Na sałatę dać tuńczykowy farsz posypać cebulą oraz papryką pokrojoną w paski. Ciasno zawinąć (najpierw złożyć boczne brzegi po czym zawijać od dołu do góry – jak gołąbka) Najlepiej w tej formie zawinąć ciasno placek jeszcze w folię aluminiową i odstawić do lodówki (jeśli robimy przekąskę dzień wcześniej). Gdy chcemy tortille pałaszować od razu pomijamy krok z folią i lodówką :)
Przepiękne zdjęcia moich przepysznych wrapów wykonała Judyta z Lord Project
z wody, to tunczyk w sosie wlasnym czy jaki, bo nie z oleju?
OdpowiedzUsuńW sosie własnym też może być :) jeden odxdrugiego różni się tym ze w sosie własnym jest z dodatkiem soli :) ona warianty się nadają. Odradzam jedynie tego w oleju bo będzie za tłusty :)
UsuńW sosie własnym też może być :) jeden odxdrugiego różni się tym ze w sosie własnym jest z dodatkiem soli :) ona warianty się nadają. Odradzam jedynie tego w oleju bo będzie za tłusty :)
UsuńW sosie własnym też może być :) jeden odxdrugiego różni się tym ze w sosie własnym jest z dodatkiem soli :) ona warianty się nadają. Odradzam jedynie tego w oleju bo będzie za tłusty :)
UsuńPoproszę linka do przepisu na placki! Ola
OdpowiedzUsuńhttp://gotuj-sie-do-gotowania.blogspot.com/2015/09/pszenna-tortilla-przepis-podstawowy-na.html
Usuńlink do placków :)
Jeśli natomiast zależy nam na tym, aby się zdrowo odżywiać, ale nie mamy na to czasu, możemy rozważyć skorzystanie z oferty cateringu dietetycznego oferowanego przez firmę https://www.lightbox.pl/lodz (decydując się na catering możemy być pewni, ze nasz organizm dostanie wszystko, czego potrzebuje do prawidłowego rozwoju).
OdpowiedzUsuń