Jestem fanką owsianki! Przyznaję się bez bicia, że jest to przekąska, którą często gości na moim śniadaniowym stole. Zalet owsianki jest wiele na czele wszystkich jej cudowności stoi jej zbawienne działanie na nasz układ pokarmowy, który nie oszukujmy się wielokrotnie świadomie lub mniej świadomie zanieczyszczamy różnymi niezdrowymi przekąskami. Owsianka truskawkowa to śniadanie wręcz idealne na czerwcowy poranek, pysznie, zdrowo, kolorowo! :)Składniki: (na 1 porcję)
3/4szkl. mleka
3 czubate łyżki płatków owsianych błyskawicznych
1 łyżeczka miodu
1/2 łyżeczki esencji waniliowej
8-10 truskawek
ew. 1/2 banana
Mleko wlać do rondelka, wsypać płatki, zagotować. Zdjąć z ognia, dodać esencję i miód.
Truskawki i banana pokroić w kostkę, dodać owsiankę, wymieszać, zajadać! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz